Monday, April 13, 2020

Hati-Hati Dengan Rasa Ngantuk Berlebihan

Jika Kalian sudah tidur berjam-jam tapi masih terasa ngantuk, maka Kalian butuh mewaspadai adanya penyakit di dalam tubuh. Rasa kantuk merupakan tanda yang dishare tubuh agar orang beristirahat, yang biasanya datang di malam hari atau saat merasa lelah.



Hati-Hati Dengan Rasa Ngantuk Berlebihan



Namun kondisi tertentu dapat membuat orang selalu merasa ngantuk, bahkan di waktu kerja. Apa penyebabnya? Dilansir Webmd, berikut beberapa penyebab yang membuat orang selalu mengantuk sepanjang hari:

1. Anemia (kurang darah)

Anemia merupakan penyebab utama rasa kantuk tidak jarang datang. Kekurangan darah menyebabkan tidak lebihnya zat besi, sel darah merah yang diperlukan untuk membawa oksigen ke jaringan dan organ tubuh pun berkurang, sehingga menyebabkan orang tidak jarang merasa ngantuk.

2. Hipotiroid (menurunnya produksi hormon tiroid)

Tiroid merupakan kelenjar kecil di dasar leher, yang berguna mengontrol metabolisme dan kecepatan mengubah bahan bakar menjadi energi. Ketika kelenjar tidak lebih aktif dan kegunaaan metabolisme terlalu lambat, orang dapat merasa badan lesu dan selalu mengantuk.

3. Diabetes

Glukosa merupakan bahan bakar dari energi yang dilepaskan dalam sel-sel karena adanya oksigen. Orang dengan diabetes tipe-2 memiliki tingkat glukosa darah yang tinggi, karena tubuh tidak dapat menggunakan glukosa ini untuk menyediakan energi. Oleh karena itu, individu dengan diabetes tipe-2 mengeluh merasa lelah dan mengantuk sepanjang waktu.

4. Dehidrasi

Kelelahan dan kantuk dapat merupakan tanda dehidrasi. Segeralah cukupi kebutuhan air dalam tubuh agar selalu merasa segar dan bersemangat.

5. Depresi

Depresi bukan hanyan gangguan emosi namun juga tidak sedikit berkontribusi untuk gejala fisik. Kelelahan, selalu mengantuk, sakit kepala dan kehilangan nafsu makan merupakan salah satu gejala yang paling umum pada orang yang mengalami depresi.

6. Gangguan tidur

Gangguan tidur seperti sleep apnea dan tidak dapat tidur juga dapat menyebabkan perasaan kelelahan dan kantuk terus-menerus. Tidur digunakan untuk memkegunaaankan tubuh kembali, sel-sel tubuh memperbaiki dan meremajakan diri.

Sementara pada orang yang menderita tidak lebih tidur karena insomnia, sleep apnea, maka sistem pernapasan akan terhambat sehingga tidak jarang menyebabkan kelelahan dan kantuk.

7. Penyakit jantung

Ketika mudah merasa lelah dan mengantuk dalam melakukan kegiatan sehari-hari, sebaiknya Kalian harus memastikan bahwa jantung Kalian dalam keadaaan yang baik, karena selalu mengantuk dapat sehingga pertanda awal penyakit jantung.

8. Sindrom kelelahan kronis

Lelah biasanya segera hilang saat dibawa istirahat. Tapi untuk sindrom kelelahan kronis (chronic fatigue syndrome), lelah tidak cepat hilang dan biasanya ditandai dengan kelesuan, mengantuk, lekas marah, nyeri otot dan dalam beberapa perpersoalanan terjadi hilangnya memori.

No comments:

Post a Comment